U dinamičnom, poslovnom okruženju, stres, umor i pad koncentracije postali su uobičajeni izazovi s kojima se susreću mnoge kompanije, zaposlenici, ali i oni koji rade od kuće. Sve se više zaposlenih okreće prirodnim metodama za poboljšanje fokusa i koncentracije, smanjenja napetosti i podizanje energije, a aromaterapija, koju mnogi povezuju samo s masažom, iako je ona mnogo više od toga, može se pokazati kao jednostavno, ugodno i učinkovito rješenje.
Aromaterapija je jedno od najpopularnijih područja nekonvencionalne medicine, a njen su temelj eterična ulja koja sadrže moćne biljne esencije koje putem mirisa djeluju na naš mozak, posebno na limbički sustav. Svako ulje ima svoje jedinstvene osobine i može se koristiti za različite svrhe, uključujući smanjenje stresa, poboljšanje koncentracije i poticanje kreativnosti. Na radnom mjestu eterična ulja mogu se koristiti putem difuzora, osobnih inhalatora ili roll- on mješavina, mirisnih sprejeva za prostor ili aromaterapeutskih maramica. Osim toga, poslodavci mogu organizirati i radionice o aromaterapiji za svoje zaposlenike te im tako pomoći naučiti kako da pravilno koriste eterična ulja i u svakodnevnom životu izvan posla, čime se dodatno smanjuje stres.
Želite li poboljšati fokus i produktivnost, najbolje je koristiti eterična ulja ružmarina, koji poboljšava koncentraciju i pamćenje ili paprene metvice koja osvježava um i smanjuje mentalni umor. Limun, pak, bistri misli i podiže energiju.
Za smanjenje stresa i napetosti , tu je općepoznata lavanda, koja umiruje i smanjuje stres, bergamot podiže raspoloženje i smanjuje anksioznost, a tamjan balansira emocije i pomaže u donošenju odluka. Prema ayurvedi, kađenje tamjana donosi dobro zdravlje svim ukućanima, a u Egiptu, pak, postoji izreka: “Tamjan je dobar za sve, od glave do pete”.
Ako radite u timu, kako biste poboljšali atmosferu, eterično ulje naranče je tu kako bi vas motiviralo i stvorilo osjećaj sreće, ylang ylang smanjuje napetost i potiče kreativnost, cedar donosi osjećaj stabilnosti, dok je geranij djelotvorno primjenjiv u difuzoru u uredima, trgovinama, tijekom važnih poslovnih sastanaka i u napetim socijalnim situacijama, jer harmonizira.
Aromaterapija je jednostavan i prirodan način da poboljšate kvalitetu radnog dana, bez obzira na to radite li u uredu ili od kuće. Tako, primjerice, osjećate li se umorno i nedostaje vam koncentracije, u difuzor možete staviti pet kapi ružmarina, dvije kapi geranija, dvije kapi lavande i jednu kap naranče. Ili jednostavno na papirnatu maramicu staviti kap ružmarina ili paprene metvice i udisati s vremena na vrijeme.
S pravim odabirom eteričnih ulja, radno okruženje može postati podržavajuće, inspirativno i ugodno radno mjesto u kojem će se svi osjećati bolje, a i raditi učinkovitije.
