Ako si poduzetnica, znaš jedno: energija ti nije “nice to have”.
Ona je gorivo.
Bez nje nema fokusa, nema dobrih odluka, nema rasta.
I upravo zato su toksični odnosi jedan od najpodcjenjenijih, ali i najskupljih problema s kojima se žene u biznisu susreću.
Ne samo privatno.
Nego i profesionalno.
Što su uopće toksični odnosi?
Suprotno popularnom mišljenju – toksičan odnos nije nužno onaj pun svađa, vikanja i drame.
Češće je to odnos u kojem:
- stalno sumnjaš u sebe
- prilagođavaš se više nego što je zdravo
- osjećaš krivnju i kad objektivno nisi kriva
- trošiš ogromnu mentalnu energiju na “analiziranje”
A poduzetnicama je ta energija – nužna.
U praksi, kao medijatorica, pravnica i komunikatorica, vidim koliko često žene ne povezuju:
odnos koji ih crpi s padom fokusa, motivacije i poslovne jasnoće.
Evo 5 najčešćih pokazatelja da odnos u kojem jesi ne samo da nije zdrav – nego te dugoročno sabotira.
1. Nakon razgovora si umornije nego prije
Ne morate se posvađati.
Dovoljno je da se nakon svakog razgovora osjećaš:
- emocionalno ispražnjeno
- zbunjeno
- kao da si “nešto krivo rekla”, ali ne znaš što
To je znak komunikacije bez sigurnosti.
A takva komunikacija uzima više energije nego cijeli radni dan.
2. Stalno se preispituješ, čak i kad sve radiš “kako treba”
Ako često misliš:
- “Jesam li pretjerala?”
- “Možda sam ja preosjetljiva”
- “Možda stvarno previše tražim”
- “Jao, osjećam se kao da moram hodati po jajima”
problem vrlo često nije u tvojoj osjetljivosti, nego u odnosu koji normalizira umanjivanje tvojih potreba.
Za poduzetnice to znači jedno:
gubiš povjerenje u vlastitu procjenu – a to je u biznisu pogubno.
3. Ti stalno popravljaš odnos – druga strana ne
Ako si ti ta koja:
- inicira razgovore
- objašnjava
- smiruje
- preuzima odgovornost “da se ne zakomplicira”
a druga strana samo nastavlja po starom – to nije suradnja. To je emocionalni disbalans.
U takvom odnosu ti daješ više nego što dobivaš.
I to se prije ili kasnije prelije i na posao.
4. Osjećaš krivnju bez jasnog razloga
Krivnja je jedan od najčešćih alata u toksičnim odnosima.
Ne izravna.
Nego ona tiha:
- “Pa on/ona ima svojih problema”
- “Možda sad nije pravo vrijeme”
- “Ne želim biti teška”
Stalno pronalaziš izgovore za ponašanje druge osobe..
A rezultat?
Odgađaš odluke. Odgađaš granice. Odgađaš sebe.
5. Imaš osjećaj da se stalno – smanjuješ
Možda najopasniji znak.
Kad uhvatiš sebe da:
- paziš što ćeš reći
- prilagođavaš ton, stav, želje
- umanjuješ uspjehe da “ne smetaju”
to nije kompromis i to nije zdravo ni u kojem odnosu.
To je gubitak autentičnosti.
A bez nje nema ni snažnog liderstva.
Kako to možeš riješiti?
Ne tako da:
✖ “još bolje komuniciraš”
✖ se još više trudiš
✖ tražiš savršene riječi koje suigurno nikada nikome neće biti previše
Rješava se tako da razlikuješ težak odnos od toksičnog, da dobiješ jasne kriterije,
i da prestaneš sve gledati kroz pitanje: “što ja radim krivo?”
Upravo to radim kroz svoj rad kao diplomirana pravnica, certificirana medijatorica i trenerica komunikacijskih i pregovaračkih vještina.
Pomažem ljudima, posebno poduzetnicama, da:
- prepoznaju obrasce
- vrate povjerenje u sebe
- postave granice bez agresije i krivnje
Jer dobar odnos ne crpi.
On podržava.
Želiš jasnoću, a ne još jednu rundu samokritike – to je prvi i najvažniji korak.
www.medias-centar.com
