Nepovoljne okolnosti – postoje li i kako vjerovati u uspjeh?

by Iva Zaimović
190 views
okolnosti

Od malena slušamo o okolnostima, najčešće onim nepovoljnim, u našim životima, a onim povoljnim kod drugih – koliko i kako drugi zarađuju, koliko su uspješni, koliko si mogu priuštiti. Uvjerenja idu toliko duboko da smo počeli vjerovati da novaca imaju samo oni na vlasti i oni koji kradu. Za ostale je skoro sve nedostupno, životarimo umjesto da živimo, previše toga smatramo luksuzom, malo toga si priuštimo samo zbog čistog užitka. 

I tako smo počeli vjerovati da naše okolnosti imaju kontrolu nad nama

Moja uvjerenja o okolnostima idu iz učenja Realitetne terapije, a njezin autor je W. Glasser, klinički psiholog i psihijatar te utemeljitelj teorije izbora. Teorija izbora je teorijska osnova Realitetne terapije koja izvire iz kliničke prakse dr. Glassera, te biološke teorije po imenu Perceptualna kontrolna teorija koja tumači ponašanje svih živih bića.

Prema teoriji izbora ljudsko ponašanje je  motivirano iznutra te je osnovna karakteristika čovjeka da nadzire okolinu. Svako ponašanje je namjensko i uvijek ima smisao za osobu koja ga koristi. Također, teorija izbora tumači da su ponašanja naš izbor kojim u datom trenutku najbolje zadovoljavamo jednu ili više osnovnih psihičkih potreba (potrebe za: ljubavlju i pripadanjem, slobodom, zabavom i moći). To znači da je čovjek slobodno biće koje uvijek odabire svoja ponašanja.

Kako je to povezano s našim okolnostima? 

Ako je ljudsko ponašanje motivirano iznutra, za nas nema povoljnih ili nepovoljnih okolnosti nego su to samo okolnosti koje mi percipiramo, odnosno tumačimo, kao pozitivne ili negativne, povoljne ili nepovoljne. Kad ih percipiramo na određeni način u glavi uz pomoć naših “naočala” koje su obojane našim uvjerenjima, iskustvom, slikom o sebi, znanjima, vještinama, kreirano misli koje potom utječu na naše emocije i potom na naše ponašanje. Povezanost misli, emocija, fiziologije organizma i akcije, W. Glasser naziva cjelokupnim ponašanjem te jedna komponenta utječe na drugu i tako u krug. Promjenom jedne komponente mijenjamo ostale i tu je moć u našim rukama. 

Teorija izbora govori da imamo kontrolu “samo” nad svojim ponašanjem i to je jedino što nam treba, no čovjek oduvijek želi kontrolirati sve ostalo – i druge ljude i okolnosti iako je to zaista nemoguća misija. Ako nam se čini da smo uspjeli iskontrolirati ponašanje druge osobe to je samo zato jer su se poklopila naša očekivanja s izborom ponašanja te osobe, odnosno ta osoba se željela povezati s nama i odgovaralo joj je odgovoriti na naša očekivanja, posebice ako ih je znala. 

Prema tome, nemamo pod kontrolom okolnosti u kojima jesmo, imamo potpunu kontrolu nad sobom i svojim mislima.

Sad kad to znaš, misliš li da nepovoljne okolnosti utječu na tvoj uspjeh? 

Što za tebe znači nepovoljna okolnost? 

Koje su to nepovoljne okolnosti za tebe? 

Trebaš znati da iste okolnosti jedna osoba može percipirati kao povoljne, druga kao nepovoljne, treća kao neutralne. Što bi dokazalo da promjenom percepcije mijenjamo svoje misli, emocije i ponašanje. Da ti to dočaram, red na blagajni mami s djecom može biti užasno naporan i iscrpljujuć, a mami koja je sama u redu dok su djeca doma na sigurnom može biti olakšavajuća okolnost jer se može baviti svojim mislima u koliko tolikom miru. 

Ako vjerujemo da okolnosti upravljaju našim životima, vjerujemo da svoj život nemamo u svojim rukama. 

To jednima može biti olakšavajuće uvjerenje, drugima ograničavajuće. Meni definitivno to uvjerenje ne služi i promijenila sam ga. Zaista vjerujem da je moj život u mojim rukama, a na temelju toga donosim izbore koji su povoljni za mene u datim okolnostima koje ne mogu mijenjati. Mijenjam svoje ponašanje kako bih se uskladila s okolnostima na najbolji mogući način što bi značilo da primjećujem kad me neka situacija frustrira, razmišljam što je iza toga, što mi to govori, koji su sve mogući izbori i koji mi se čini najbolji u tom trenutku. Taj moj izbor ne mora biti najbolji za nekog drugog, a kasnije mogu shvatiti da to baš i nije bilo najbolje, odnosno da sam mogla nešto drugo napraviti što bi rezultiralo boljim stvarima. No, tad nisam znala bolje i napravila sam najbolje što sam mogla. Iz tog iskustva sam naučila puno toga, spremila znanja i vještine proizašle iz tog izbora i krenula bolja dalje.

I to je ono što meni pomaže kad procijenim da okolnosti nisu dobre za mene.

Preuzeto s: pixabay.com

Kako to možeš primijeniti na svoj posao?

Uvijek, ali baš uvijek možeš okolnosti kriviti za svoj neuspjeh. Bezbroj je okolnosti i drugih ljudi koje možemo okriviti zašto nismo u nečemu uspjeli, zašto nismo krenuli, zašto smo nezadovoljni i dalje stojimo na mjestu. Milijun izgovora, milijun razloga. A za koga? Opravdavamo se sebi i drugima, tješimo se da nije do nas, ali je, uvijek je do nas. Nema te sile koja tebe može spriječiti u tvom naumu osim tebe same. 

Naravno, vjerujem da za sve postoji pravo vrijeme i da će to vrijeme doći onda kad smo mi spremni, ni prije ni kasnije, ali neće doći ako mi ništa ne poduzimamo vezano za ostvarenje svojih ciljeva. Krenut ćemo u ostvarenje kad budemo dovoljno otvoreni i spremni za sve što nas čeka. 

Uvijek govorim da je dobro okružiti se ljudima koji poduzimaju akciju, posebno ako si sklona prokrastiniranju. Mene uvijek motiviraju divni ljudi koji rade predivne stvari, koji rezoniraju sa mnom, s kojima volim razgovarati i surađivati. Napunim se toliko pozitivnom i stvaralačkom energijom koju jednostavno treba iskoristiti.

Razmisli što ti govori opravdanje okolnostima, prokopaj malo dublje. Često je tu negdje strah i od uspjeha i od neuspjeha

Stavi na papir što je najgore što se može dogoditi, što ćeš u tim situacijama učiniti, tko ti može biti pomoć i podrška te zaključi hoćeš li preživjeti ako se to zaista dogodi. 

Vrlo vjerojatno hoćeš 🙂 

Kad jasno stavimo na papir najgore scenarije shvatimo da i nisu tako nepremostivi. 

Slijedi svoju intuiciju, ona će te odvesti točno tamo kamo trebaš ići. 

Misliš li da i tebi to može pomoći ili imaš vlastite strategije za plivanje u nepovoljnim okolnostima? Piši mi 😊

Možda ti se svidi i....

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More